أتذكر كان لدي تنميل ووخز في أصابعي طوال الوقت ، لكني تجاهلت ذلك ؛ لأنني اعتقدت أن السبب هو أنني كنت متوترة ، لكنني بدأت أتألم تشنجات عضلية خاصة عند النوم إذا استيقظت أصرخ من الألم في الليل ، كما كنت أشعر بالإغماء والضعف الشديد في الجسد ، قررت أن أرى طبيبًا ، خاصة أنه بدأ يؤثر على حياتي وحتى عملي.

وأخبرني الطبيب أن هذا حدث لي لأنني كنت أعاني من نقص حاد في فيتامين ب 12 ، وذلك تسبب لي في فقر الدموصف لي حقن فيتامين ب 12 ، وطلب مني أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل اللحوم الحمراء والتونة.

في البداية ، حاولت علاج نقص فيتامين ب 12 بالطعام والأعشاب مثل الكركم لأنني لا أحب الإبر ، ومع ذلك ، كان عديم الفائدة؛ شعرت أن أعراضي تزداد سوءًا. لذلك قررت التمسك بالإبر ، وأتذكر بالفعل أن أعراضي تحسنت بعد 2-3 أيام فقط من منطلق التزامي بأخذها ، لذلك واصلت أخذها لمدة 4 أشهر ؛ أخبرني الطبيب أنني لم أعد بحاجة إليه ، لكنه طلب مني تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ؛ حتى لا أقصر عن ذلك مرة أخرى.

إقرأ أيضا:تجربتي مع الريحان للشعر