أنا أشجعك على تجربة البيوتينعلى الرغم من أنني لم أجرب حقن البيوتين للشعر ؛ سمعت أنه يؤلمني وأخاف من الإبر. ومع ذلك ، كنت أتناول كبسولة البيوتين مرة واحدة يوميًا خلال الأشهر الثلاثة الماضيةولاحظت أن شعري زاد طوله وبريقه كثيرًا ، وكان شعري خفيفًا وتساقط كثيرًا بسبب ضغوط الامتحانات ، والآن أشعر أن كثافة شعري وحتى رموشي قد ازدادت كثيرًا منذ أن بدأت بدأ أخذ البيوتين.

كما أصبحت أظافري أكثر صحة من ذي قبل ؛ كانت لدي مشكلة في الأظافر المكسورة ، لكنها خفت كثيرًا بعد تناول البيوتين ، لكن لا تأخذه قبل النوم. جعلني أشعر بالنعاس عندما فعلت ذلكخاصة وأنني أعاني من الإسهال واضطراب المعدة في كل مرة أتناولها.