حاولت منذ فترة شرب المر منقوعًا على معدة فارغة ؛ لأنني سمعت عن فوائد المر للهضم وفقدان الوزن ، لكني لا أنصحك أن تأخذه ؛ أصابني بإسهال شديدكنت أعاني أيضًا من الغثيان والقيء في كل مرة أتناوله ، خاصة وأن طعمه كان مرًا ومزعجًا للغاية ؛ انا كنت أشعر وكأنني شربت زجاجة عطر أو مسكعلى الرغم من أنه ساعدني على خسارة نصف كيلوغرام في أسبوع ، إلا أنني قررت التوقف عن تناوله بعد أن بدأت في تسرع ضربات القلب وآلام الظهر.

وفي رأيي جرب شاي الزنجبيل؛ لقد كنت أشربه مرتين في اليوم لمدة شهرين الآن ولا أعاني من أي مشاكل ، لكنني استفدت منه تقليل الغثيان الذي كنت أعاني منهكما أنني لم أعد أعاني من حرقة المعدة والغازات كثيرًا.