قليلا؛ أين قد يساعد تناول بعض الأعشاب والمشروبات في دعم صحة القلب بشكل عاممثل:

1. ماء:

الماء هو أفضل مشروب لدعم صحة قلبك. يساعد عضلة القلب على ضخ الدم بشكل أكثر فعالية.

1. عصير الرمان:

ربما سمعت عن فوائد فاكهة الرمان للقلب. تحتوي على مركبات مفيدة تمنع تضيق الشرايين التاجية.

1. قهوة:

قد تكون القهوة مفيدة للقلب ، خاصة إذا تناولتها بمفردها دون إضافة الكريمة أو السكر. قرأت في دراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب أقل بالنسبة لأولئك الذين يشربون 3-5 أكواب من القهوة يوميًا.

1. الشاي الأسود أو الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر والأسود على مركبات مفيدة لدعم صحة قلبك. مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.

1. عصير الطماطم الطبيعي:

تحتوي الطماطم على عناصر غذائية مفيدة للقلب ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، كما أنها تقلل من نسبة الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب.

إقرأ أيضا:الإنتشار هي عملية انتقال المواد عبر الغشاء البلازمي من منطقة التركيز المرتقع إلى منطقة التركيز المنخفض . صح ام خطا

أما بالنسبة للمشروبات التي رأيت إعلاناً عنها ، أنصحك باستشارة الطبيب أولاً قبل تناوله أو حتى شرائه ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض أو تتناول أدوية معينة ؛ حتى لا تسبب لك هذه المشروبات أي ضرر.

أما عن سؤالك ، ما مدى صحة وجود الفيتامينات التي تقوي عضلة القلب؟

لا يوجد دليل علمي على وجود فيتامينات تقوي عضلة القلب ، لكن يمكنك ذلك تستفيد من بعض الفيتامينات إذا كنت تعاني من نقص فيها ووصفها لك الطبيبمثل:

إقرأ أيضا:ما هو عدد الأشهر التي تحتوي على 28 يومًا؟

1. فيتامين د.
2. حمض الفوليك.
3. أوميغا 3.
4. المغنيسيوم.

ولكن إذا كنت لا تعاني من أي نقص في الفيتامينات. قد تؤذيك ، خاصة إذا قررت تناولها دون استشارة طبيبك. قرأت في دراسة أن فيتامين (هـ) قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى بعض الناس.