قال لي العطار ذلك جذر الماكا الأصفر مفيد للنساء ، بينما جذر الماكا الأحمر مناسب للرجاللقد استفدت بالفعل من maca الأصفر كثيرًا عندما بدأت في تناوله ؛ كنت أعاني من انخفاض الرغبة الجنسية ، ولاحظت أن حالتي تحسنت منذ أن بدأت في تناول هذه العشبة ، وأشعر أن حجم صدري قد زاد قليلاً مقارنةً بالسابق ، كما أنني لاحظت أن الماكا خففت من آلام الدورة الشهرية.

كما تحسنت حالتي النفسية كثيرًا ، ولاحظت زيادة طاقتي وقدرتي على الإنجاز ، ولم أعد أشعر بالتعب والإرهاق كما كان من قبل ، مما ساعدني على تقليل كمية القهوة التي أشربها يوميًا.

Maca سهل الاستخدام أيضًا ؛ أخلط كوبًا من الحليب مع ملعقة صغيرة من مسحوق الماكاثم أضيف نصف ملعقة صغيرة من القرفة و 3 قطرات من الفانيليا السائلة ، وسخني الحليب على نار خفيفة حتى تذوب جميع المكونات ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وتناول الحليب كل صباح.