أفضل طريقة للنوم بعد جراحة الفتق الإربي هي النوم على ظهركوبما أنك تعبت من النوم على ظهرك يمكنك محاولة النوم على الجنب ، فهو أيضًا وضع مناسب ، لكن احرص على استشارة الطبيب قبل ذلك. في بعض الأحيان ، قد يرتبط النوم على الجنب بأضرار ما بعد الجراحة.

فيما يتعلق بسؤالك عن النوم على البطن ، لا ننصحك بالنوم على معدتك بعد عملية الفتق الإربيتزيد هذه الطريقة من الضغط على الوركين والعمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر وأضرار أخرى.

بخصوص سؤالك الأخير حول الطريقة الصحيحة للنوم بعد عملية الفتق الإربي نعرض لك مجموعة من النصائح:

1. ضع وسادة داعمة تحت ركبتيك لتجنب آلام أسفل الظهر إذا كنت تنام على ظهرك.
2. ضع وسادة داعمة تحت الرأس لتخفيف إجهاد عضلات الرقبة.
3. إذا كنت تنام على جانبك ، ضع وسادة داعمة بين ساقيك وظهرك.