نعم ، البابونج هو عشب القولون الجيد حقًا. بما أن استخدامه يساهم في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، فإن شرب كوب من شاي البابونج بعد الأكل قد يساعد في تهدئة عضلات الأمعاء وتسريع الوقت بين الأكل وحركة الأمعاء.

إقرأ أيضا:ما نص حديث الرسول عن التمر في رمضان؟

فيما يتعلق بسؤالك عن كيفية استخدام البابونج للتخفيف من مشاكل القولون ، ننصح بتحضير شاي البابونج وشربه يومياً للاستفادة من فوائدهيمكنك اتباع هذه الخطوات لتحضيره:

1. قم بغلي كوب من الماء.
2. أضف ملعقة كبيرة من البابونج إلى الماء المغلي واتركه يغلي لعدة دقائق أو اتركه ينقع في الماء لمدة 15 دقيقة
3. اشرب شاي البابونج إما بعد الأكل أو قبل النوم للاستفادة من فوائد البابونج قبل النوم أيضًا.

إقرأ أيضا:ما كمية مسحوق الغسيل المناسبة في الغسالة الأتوماتيك؟